
Immagino che questo sia l'errore più
comune del mondo, chiunque beve durante i pasti, ma sarebbe meglio
non farlo. Come vi dicevo, durante i pasti è buona regola non bere
troppo, per evitare di diluire i succhi gastrici e rallentare la
digestione.
D'altronde, quando si consuma un pasto
equilibrato, l'apporto idrico è garantito dalla frutta e dalla
verdura (che sono costituite per l'80-90%...